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この時期には心強い?!目指せシックスパック!

   

こんばんは、erinaです(´ー`)

最近また始めた事があります。。。

はい、筋トレですっ!笑



この時期は体がたるみますからね、早めの対策として後々は目指せシックスパック!!!d( ̄  ̄)笑

このアプリ前にやっていたのですが中々本格的でして、

こんな事をやったり、

30秒休憩したり、

こんな事や

こんな事をします( ̄▽ ̄)

セット数・回数がちゃんと決まっていて、音声によるコーチがしっかり掛け声をかけてくれます♩笑

明日のメニューは。。。

それぞれ12回を3セット。

段々とキツくなってくるのがまた本格的。。。w(゚o゚)w

ですが!お正月明けのたるみを防止する為、夜な夜なシックスパックを目指して頑張ります!ヽ(* ‘ー’)ノ笑

興味がある方は是非やってみて下さい(≧∇≦)

↓アプリ
ランタスティック

皆さん、私のシックスパック楽しみにしていて下さいね♡笑


 

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