この時期には心強い？！目指せシックスパック！

こんばんは、erinaです(´ー｀)

最近また始めた事があります。。。

はい、筋トレですっ！笑

この時期は体がたるみますからね、早めの対策として後々は目指せシックスパック！！！d(￣ ￣)笑

このアプリ前にやっていたのですが中々本格的でして、

こんな事をやったり、

30秒休憩したり、

こんな事や

こんな事をします(￣▽￣)

セット数・回数がちゃんと決まっていて、音声によるコーチがしっかり掛け声をかけてくれます♩笑

明日のメニューは。。。

それぞれ12回を3セット。

段々とキツくなってくるのがまた本格的。。。w(ﾟoﾟ)w

ですが！お正月明けのたるみを防止する為、夜な夜なシックスパックを目指して頑張ります！ヽ(* ‘ー’)ﾉ笑

興味がある方は是非やってみて下さい（≧∇≦）

↓アプリ
ランタスティック

皆さん、私のシックスパック楽しみにしていて下さいね♡笑

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