目の疲れやたるみを解消するマッサージ法👁

こんばんは、阿部です☺️

今回は

目の疲れ・たるみを解消するマッサージ法👐

について書かせていただこうと思います！☺︎

肩こりや頭痛がひどい方も、目の疲れが原因になってしまっていることがあるので

是非このマッサージを参考にしていただければなと思います😎

マッサージ方法

1.目頭のすぐ横。

鼻の付け根にある窪みが一つ目のツボです☺︎

人差し指で鼻を挟むようにしてマッサージするとやりやすいです✨

目の疲れやかすみ、たるみやむくみなど全てに効果的が期待できます🥳

2.眉頭のくぼみ。

頭の重さを利用して、下を向きながら親指で押すと負担もかからず簡単に壺を押すことができます😍

眉を挟みながら眉尻までマッサージするのもおすすめです🤩

このマッサージは、ドライアイの方や頭痛がひどくなってしまう方におすすめです☺︎

3.黒眼の下にある骨の縁。

指4本を目の下にあてて、そのうちの中指で押せるところが1番効果的な箇所です😎

あまりにも強い力で押してしまうと、逆に疲れや痛みが悪化してしまうのでご注意ください⚠️

目の充血や目の疲れに効果的です🌟

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いかがでしたか??☺︎

一分マッサージするだけでも目元の疲れが取れてリラックス効果があります🌟

是非お試しください😆

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